生活日記
運動帶來幸福／老公愛上慢跑
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身材如「乾扁四季豆」的老公，經常會小感冒，他每天下班回家，總是疲累不堪，晚上往往九點不到就精神不濟，夢周公去了。 兩年前，老公的公司團體報名ING Run（台北國際馬拉松）路跑賽，他一時興起也報名參加，就這樣開啟了他的慢跑生活。他由最初的五公里而九公里，進而十公里路跑。每年台北縣市的各項路跑活動，舉凡Nike Run、K-Swiss路跑、La New盃、舒跑盃、台北國際馬拉松、國際路跑協會辦的活動，都可看見他的身影。 為了跑出好成績及健身，老公每周至少練三次，通常天未亮就在住家附近路跑一小時。如今只見他胸肌逐漸變得厚實，臂膀也練出肌肉，腰腹肌肉結實，身材不再乾扁，整個人變得年輕有活力，感冒病痛也不再上身，真是一舉數得。我和兒子看他愛上慢跑益處多多，偶爾也會湊上一腳，全家一起跑，家庭活動又多了一項。 【2010/09/27 聯合報】@ http://udn.com/ |
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